Ensopado de feijão de Verão tailandês com frango

A receita de guisado de feijão de Verão tailandês com frango pode satisfazer seu desejo Asiático em aproximadamente 1 hora. Para $3.09 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 585 calorias, 41g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Uma mistura de caldo de galinha, folhas de manjericão, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Guisado De Legumes E Frango De Verão, Ensopado de verão de frango e cerveja, e Frango de verão e guisado de manjericão.

Instrucao

Acenda uma grelha. Tempere o frango com sal e pimenta e esfregue com 1 colher de sopa do óleo e do suco de limão. Grelhe o frango em fogo alto até dourar e cozinhar, cerca de 21/2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Transfira o frango para uma tábua.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma panela média de água fervente, cozinhe o feijão fava apenas até ficar verde brilhante, cerca de 2 minutos; escorra e enxágue em água fria. Trabalhando sobre uma tigela, retire os grãos de suas peles com os dedos.

Ingredientes que você precisará

Fava

Coberturas, Opcional

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Na mesma panela, bata metade do leite de coco com a pasta de curry verde.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Curry Verde

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Bata o leite de coco restante, 1/2 xícara do caldo de galinha, o molho de peixe e o açúcar e deixe ferver. Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Molho De Peixe

1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Transfira o molho para um liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione as 10 folhas de manjericão e a 1/4 xícara de coentro e purê.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

1 Kg Tortilhas De Milho

Em uma frigideira grande, aqueça as 1 colher de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o feijão verde e o feijão de cera amarela e o milho e cozinhe em fogo alto por 2 minutos, jogando com frequência.

Ingredientes que você precisará

Feijão De Cera Amarela

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione o restante 1/2 xícara de caldo. Cubra a frigideira e cozinhe o feijão até ficar macio, cerca de 3 minutos. Junte o molho de coco e curry e o feijão fava e cozinhe até aquecer. Tempere o ensopado com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Fava

Granulados Em Formato De Coração

Coberturas, Opcional

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Corte as costeletas de frango transversalmente em tiras de 1/2 polegada. Coloque o ensopado em tigelas rasas. Cubra com as tiras de frango e decore com folhas de manjericão e coentro.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Coentro Fresco

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Concha

Sirva com fatias de limão e arroz de jasmim.

Ingredientes que você precisará

Arroz Jasmim

Cal Cunha

Equipamento

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Concha

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Molho de peixe Asiático 10

folhas de manjericão, além de mais para enfeitar 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

costeletas de frango, com cerca de 1/4 de polegada de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro, mais mais para enfeitar 4camarão e veias

Arroz de jasmim cozido no vapor, para servir 2

espigas de milho, descascadas e cortadas transversalmente em rodadas de 1/2 de polegada de espessura 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão fava fresco, sem casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco leve 11 colher de sopa de orégano seco

suco de limão fresco, além de fatias de limão para servir 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 1pequeno

cebola em fatias finas 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 11 colher de sopa de orégano seco

1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)2Pedaços de toffee de barra de Heath

Pasta de curry Verde Tailandês 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijões verdes misturados e feijões amarelos da cera, cortados em 1 comprimentos de 1/2 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Tailandês. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Lubanzi Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.