Ensopado de feijão de Verão tailandês com frango

A receita de guisado de feijão de Verão tailandês com frango pode satisfazer seu desejo Asiático em aproximadamente 1 hora. Para $3.09 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 585 calorias, 41g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Uma mistura de caldo de galinha, folhas de manjericão, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Guisado De Legumes E Frango De Verão, Ensopado de verão de frango e cerveja, e Frango de verão e guisado de manjericão.

Instrucao

Acenda uma grelha. Tempere o frango com sal e pimenta e esfregue com 1 colher de sopa do óleo e do suco de limão. Grelhe o frango em fogo alto até dourar e cozinhar, cerca de 21/2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira o frango para uma tábua.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma panela média de água fervente, cozinhe o feijão fava apenas até ficar verde brilhante, cerca de 2 minutos; escorra e enxágue em água fria. Trabalhando sobre uma tigela, retire os grãos de suas peles com os dedos.

Ingredientes que você precisará

Fava

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Na mesma panela, bata metade do leite de coco com a pasta de curry verde.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Curry Verde

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Biscoitos Oreo Picados

Bata o leite de coco restante, 1/2 xícara do caldo de galinha, o molho de peixe e o açúcar e deixe ferver. Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Molho De Peixe

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Transfira o molho para um liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione as 10 folhas de manjericão e a 1/4 xícara de coentro e purê.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Em uma frigideira grande, aqueça as 1 colher de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o feijão verde e o feijão de cera amarela e o milho e cozinhe em fogo alto por 2 minutos, jogando com frequência.

Ingredientes que você precisará

Feijão De Cera Amarela

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione o restante 1/2 xícara de caldo. Cubra a frigideira e cozinhe o feijão até ficar macio, cerca de 3 minutos. Junte o molho de coco e curry e o feijão fava e cozinhe até aquecer. Tempere o ensopado com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Fava

Granulados Em Formato De Coração

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Corte as costeletas de frango transversalmente em tiras de 1/2 polegada. Coloque o ensopado em tigelas rasas. Cubra com as tiras de frango e decore com folhas de manjericão e coentro.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Coentro Fresco

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Sirva com fatias de limão e arroz de jasmim.

Ingredientes que você precisará

Arroz Jasmim

Cal Cunha

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Biscoitos Oreo Picados

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Tomate Fatiado, Opcional

Concha

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

Molho de peixe Asiático 10

folhas de manjericão, além de mais para enfeitar 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)454pimenta habenero

costeletas de frango, com cerca de 1/4 de polegada de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro, mais mais para enfeitar 4um pouco de abobrinha picada

Arroz de jasmim cozido no vapor, para servir 2

espigas de milho, descascadas e cortadas transversalmente em rodadas de 1/2 de polegada de espessura 454pimenta habenero

feijão fava fresco, sem casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco leve 1cp. queijo parmesão ralado

suco de limão fresco, além de fatias de limão para servir 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 1pequeno

cebola em fatias finas 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta moída na hora 1cp. queijo parmesão ralado

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pasta de curry Verde Tailandês 454pimenta habenero

feijões verdes misturados e feijões amarelos da cera, cortados em 1 comprimentos de 1/2 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Tailandês. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Lubanzi Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.