Ensopado de frango e vegetais
Guisado de frango e vegetais pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.32 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 270 calorias, 11g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Uma mistura de milho, açúcar, pele e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Ensopado De Frango Vegetal, Ensopado de legumes e frango, e Ensopado de frango e vegetais.
Instrucao
Leve o caldo para ferver em um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione o frango, a cebola e o aipo e volte a ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que o frango esteja macio.
Retire o frango da panela e deixe esfriar um pouco.
Retire o frango dos ossos, descartando os ossos; triture o frango.
Adicione o milho, os próximos 9 ingredientes e o frango ao forno holandês. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 30 minutos ou até que o feijão esteja macio.