Ensopado de legumes de cordeiro e Inverno

Cordeiro e guisado de legumes de inverno pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 10g de gordura, e um total de 225 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.49 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem batata-doce, caldo de carne, butternut squash e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. 290 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É perfeito para Outono. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é ótimo. Tentar Ensopado de legumes de Inverno Sobre cuscuz, Guisado de legumes de grão de bico e Inverno, e Ensopado De Carne Vegetal De Inverno para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e doure a carne de cordeiro por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Escorra a gordura e junte o caldo de carne e o vinho. Tempere com alho, tomilho, sal, pimenta e louro. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Molho Tabasco Misturado

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Misture a abóbora, a pastinaga, a batata-doce, o aipo e a cebola. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas