Ensopado De Porco Saudável

Name: Ensopado De Porco Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 454 pimenta habenero lombo de porco sem osso magro, cortado em cubos; 128 pimenta habenero chiles verdes picados; 411 pimenta habenero sem sal-tomates em cubos adicionados, não drenados; 283 pimenta habenero pacote congelado milho inteiro-kernel; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 283 pimenta habenero pacote congelado bebê feijão lima; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 meio); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Ensopado de porco saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 194 calorias, 19g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.37 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem tomates enlatados, molho picante, cebola em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, que é sólido. Tentar Ensopado De Porco Saudável, Guisado De Porco De Inverno Saudável, e Ensopado De Porco Farto De Fogão Lento para receitas semelhantes.