Envoltórios De Frango Grelhado Grego

Name: Envoltórios De Frango Grelhado Grego
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO corações de alcachofra, drenados e picados grosseiramente; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de queijo feta desintegrado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alcachofra preparada e hummus de alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho grego sem gordura, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface romana desfiada; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente os envoltórios de frango grelhado Grego. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 22g de gordura, e um total de 443 calorias. Para $2.94 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 32 minutos. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de alface romana, queijo feta, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o hummus, você pode seguir este prato principal com o Hummus Sobremesa como sobremesa. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Envoltórios Gregos Grelhados, Frango Grego Wraps, e Envoltórios De Frango Estilo Grego.

Instrucao

Misture o frango e o molho de 1/2 xícara em um saco plástico grande com zíper. Saco de vedação; marinar na geladeira pelo menos 2 horas, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

. Enquanto o frango Marina, misture a alcachofra e o molho restante de 1/4 xícara em uma tigela pequena; cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

. Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Corte o pimentão ao meio longitudinalmente. Descarte sementes e membranas. Alise as metades da pimenta com a palma da mão.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Retire o frango do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque as metades de frango e pimenta na grelha revestida com spray de cozinha. Cozinhe o frango de 5 a 6 minutos de cada lado ou até terminar. Cozinhe as metades da pimenta, os lados da pele para baixo, 10 a 11 minutos ou até carbonizar. Descarte as peles carbonizadas. Corte o frango e o pimentão em tiras.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Adicione a alface, o tomate e a cebola à mistura de alcachofra; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Espalhe 2 colheres de sopa de hummus sobre cada tortilha; arrume o frango e o pimentão uniformemente sobre o hummus. Cubra uniformemente com a mistura de alcachofra; polvilhe uniformemente com queijo feta. Dobre a parte superior e inferior de cada tortilha em direção ao centro; enrole o estilo burrito (o envoltório estará cheio). Prenda com picaretas de madeira, se necessário.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas