Envoltórios De Frango Jerk

Envoltórios De Frango Jerk
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Jerk Chicken Wraps. Para $2,23 por porção, receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 556 calorias, 31g de proteína, e 20g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue peito de Frango, pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 60%. Esta pontuação é sólida. Tentar Jamaicano Idiota Turquia Envolve, Salmão Assado com tempero caseiro e uma reflexão sobre dar, e Salmão Assado com Tempero Caseiro Jamaicano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá de tempero. Em uma frigideira antiaderente em fogo médio, cozinhe o frango em óleo por 5-6 minutos ou até que a carne não fique mais rosada.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
água Para Permitirágua Para Permitir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Em uma tigela pequena, misture o cream cheese e o tempero restante; espalhe sobre tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Espalhe o chutney sobre o cream cheese.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
4
Cubra com a alface, o frango, o pimentão vermelho e a cebola.
Ingredientes que você precisará
8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
5
Enrole bem.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde19
Revista