Erva Parmesão Incrustada Tilápia

Name: Erva Parmesão Incrustada Tilápia
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fatiadoalmonds, finamente picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas fatiadas, finamente picadas; 0 (pode ser ou desnatado) Pimenta Preta McCormick®, Moída; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas migalhas de pão seco simples; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas migalhas de pão secas simples; 1 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Alho Em Pó; 17 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite; 1 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Paprika; 1 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Paprika; 3 Tbsps McCormick® Perfect Pinch ® Parmesão Herb Tempero; 1 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Salsa Flocos; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a erva de parmesão incrustada Tilapian. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 345 calorias, 12g de proteína, e 32G de gordura por porção. Para $1.41 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 17. Vá até a loja e pegue azeite, migalhas de pão seco, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 6 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tilápia Incrustada De Cuscuz, Filetes De Tilápia Incrustados Panko, e Peacan Incrustado Tilápia Filets.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 232°.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Misture amêndoas, migalhas de pão, queijo parmesão e temperos em prato raso.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

(23)

Escove o peixe levemente com óleo. Cubra uniformemente com a mistura de amêndoa.

Ingredientes que você precisará

(23)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Coloque o peixe em uma assadeira rasa forrada com papel alumínio untada.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Asse de 10 a 12 minutos ou até que o peixe descole facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

fatiadoalmonds, finamente picado 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amêndoas fatiadas, finamente picadas 0(pode ser ou desnatado)

Pimenta Preta McCormick®, Moída 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

migalhas de pão seco simples 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

migalhas de pão secas simples 1(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Alho Em Pó 17Ruibarbo picado fresco ou congelado

Azeite 1(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Paprika 1(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Paprika 3

Tbsps McCormick® Perfect Pinch ® Parmesão Herb Tempero 1(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Salsa Flocos 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.