Ervilha de olhos pretos e Beanballs Tempeh

Name: Ervilha de olhos pretos e Beanballs Tempeh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 425 pimenta habenero Black-eyed peas; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 cravo alho goya®; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 pinche Vários de pimenta preta moída na hora; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 340 pimenta habenero tempeh; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão de trigo integral

Black-Eyed Pean e tempeh Beanballs é um livre de laticínios hor d'oeuvre. Esta receita faz 20 porções com 70 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura um. Para 38 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 16 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue tempeh, ervilhas de olhos pretos, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Espaguete e Beanballs, Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, e Salada de ervilha de olhos pretos de Ano Novo com azeitonas pretas, fetan e alho assado.

Instrucao

Primeiro, prepare um vaporizador para vaporizar o tempeh. Assim que o vaporizador estiver pronto, quebre o tempeh em pedaços pequenos e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tempeh

Enquanto isso, Pré-aqueça o forno a 177° e forre uma grande assadeira com papel manteiga.

Ingredientes que você precisará

48 Balas Pequenas Skittles

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em uma tigela, use um garfo ou Mini Espremedor de batata ou espremedor de abacate para amassar o feijão. Eles devem ser bem amassados, sem feijão inteiro, mas não completamente lisos como um purê. Use um ralador de Microplano para ralar o alho (se você não tiver um, basta picar muito bem).

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

Alho Goya®

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado

Equipamento que você usará

Microplano

Masher Batata

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Adicione as ervas e especiarias, molho de soja, pasta de tomate e vinagre balsâmico e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Chips De Canela Vietnamita

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Quando o tempeh estiver pronto, adicione-o à mistura e amasse bem. É bom se ainda estiver quente, porque isso ajudará todos os sabores a se fundirem antes de assar. Quando a mistura estiver fria o suficiente para manusear (alguns minutos), adicione as migalhas de pão e o sal. Gosto de sal (a massa pode ser um pouco amarga; vai suavizar quando assada).

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Tempeh

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Usando cerca de 2 colheres de sopa da mistura por bola, enrole a mistura em bolas do tamanho de nozes, colocando-as na assadeira. Pulverize com uma grande quantidade de spray antiaderente e cubra frouxamente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias