Ervilhas de olhos pretos e arroz integral

Name: Ervilhas de olhos pretos e arroz integral
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frozen Black-eyed peas; 1 abóbora, cerca de 1 lb., descascado, semeado e cortado em cubos; 2 talos de aipo, picados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo cozido e frio; 2 dentes de alho, picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de pimenta; 1 cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 1 pimentão vermelho, caule, semeado e finamente picado; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente ervilhas de olhos pretos e arroz integral. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 2G de gordura, e um total de 319 calorias. Para 76 centavos por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de ervilhas de olhos pretos, água, arroz integral e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. Esta receita é apreciada por 6 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Tentar Pilaf de arroz integral sudoeste com ervilhas de Olhos Pretos, Tex-Mex Rice e Black-Eyed Peas, e Arroz com ervilhas de Olhos Pretos para receitas semelhantes.