Ervilhas e cebolas simples

Ervilhas e cebolas simples
Ervilhas e cebolas simples levam ao redor 20 minutos do começo ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 9g de gordura, e um total de 189 calorias. Para $1.32 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 62 diriam que atingiu o local. É trazido a você simplesmente receitas. Vá até a loja e pegue pimentão, cebola, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é improvável. Cebolas e ervilhas com creme, Ervilhas e cebolas Alfredo, e Ervilhas E Cebolas Pérola são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio-alto. Quando a espuma de manteiga recuar, adicione as cebolas picadas. Refogue as cebolas por alguns minutos até que elas apenas comecem a dourar.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1
Adicione as ervilhas e o caldo e leve para ferver. Prove o sal e adicione, se necessário (talvez não seja necessário adicionar sal se o seu estoque já estiver bem salgado.)
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
2
Se desejar, adicione uma pitada de açúcar para destacar a doçura das ervilhas já doces.
Ingredientes que você precisará
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
3
Reduza, adicione a manteiga restante e a pimenta – do-reino: mexa as ervilhas e as cebolas com frequência-você deseja que o caldo reduza pela metade sem cozinhar demais as ervilhas.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
4
Quando o estoque tiver reduzido, desligue o fogo e adicione a manteiga restante e um pouco de pimenta-do-Reino.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
5
Sirva de uma só vez.
6
Se quiser, polvilhe um pouco de hortelã fresca fatiada.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista