Escaloppin de frango com salada de ervas da Primavera

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Scaloppin de frango com salada de ervas da Primavera. Para $3.14 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 17g de gordura, e um total de 418 calorias. Esta receita serve 4. Se você tem vinagre de champanhe, folhas de espinafre, agrião e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de champanhe, você pode seguir este prato principal com o Champagne Jello Parfaits - Baixa Caloria como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Primavera. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Escaloppin de vitela com coulis de ervilha de primavera e aspargos, Frango Scaloppin com açúcar Snap ervilha, aspargos e salada de limão, e Rolinhos Primavera Crocantes Com Salada De Ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar frango, coloque cada peito de frango metade entre 2 folhas de filme plástico resistente; bata cada peça até uma espessura de 1/2 polegada usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Misture o frango e o leitelho em um saco plástico grande com zíper; selo. Deixe marinar na geladeira por 2 horas, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Retire o frango do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Seque o frango com papel toalha; polvilhe com 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Misture a farinha, o estragão e 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino em uma tigela rasa. Dragar frango na mistura de farinha; sacuda o excesso.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para preparar a salada, coloque os verts de haricots em uma panela grande com água fervente; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra e mergulhe os verts de haricots em água gelada; escorra.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Coloque os verts de haricots, espinafre, rúcula, agrião, salsa e cebolinha em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

Não De Um Jardim Local

Peitos De Frango Assados

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture chalotas, suco, óleo, vinagre, mostarda, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena, mexendo com um batedor. Colher 3 colheres de sopa de mistura de chalota sobre a mistura de espinafre; misture delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco