Espaguete Com Couve-Flor

Name: Espaguete Com Couve-Flor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero cabeça de couve-flor, cortada em florzinhas de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos sorvete de baunilha e nozes adicionais; 2 grande dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo com baixo teor de sódio; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 ( beringelas) cebola, cortada ao meio e em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (migalhas de pão Japonesas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 454 pimenta habenero Folhas de hortelã fresca, cortadas em fatias finas, para decorar; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de tomate preparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre branco

Espaguete Com Couve-flor é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 772 calorias, 25g de proteína, e 27g de gordura um. Para $2.7 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de couve-flor, molho de tomate, panko e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Salsicha-Espaguete De Couve-Flor, Couve-flor assada e espaguete de salsicha, e Espaguete Com Molho Picante de couve-flor.

Instrucao

Leve uma panela grande de água para ferver. Em uma frigideira grande e funda, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o panko e brinde até dourar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Transfira para um prato. Limpe a frigideira e aqueça as 3 colheres de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e cozinhe até ficar translúcida, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a couve-flor, o alho e a canela e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o caldo, o vinagre, o molho de tomate, a pasta de tomate e as passas e leve para ferver. Cubra parcialmente e cozinhe até que a couve-flor esteja macia, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Enquanto isso, salgue a água fervente, adicione o espaguete e cozinhe até ficar al dente.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Escorra o espaguete.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o espaguete à couve-flor e misture para cobrir. Tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo moderado, jogando, até que o molho engrosse, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar