Espaguete com rampas

Espaguete com rampas
Espaguete com rampas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,17 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 17g de gordura, e um total de 660 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cobertura de pão ralado, Parmesão, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espaguete Com Rampas, Spaghetti Frittata com rampas, e Spaghetti Frittata Com Rampas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Apare as raízes das rampas e escorregue a pele externa das lâmpadas se estiver solta. Escalde rampas em uma panela de 6 quartos de água fervente com sal, 2 a 3 segundos e transfira para uma tábua com pinças. Pique grosseiramente as rampas e coloque no liquidificador com raspas e óleo.
Ingredientes que você precisará
RampaRampa
AguaAgua
OleoOleo
Equipamento que você usará
TabuaTabua
LiquidificadorLiquidificador
PincaPinca
PotePote
2
Adicione o espaguete à água fervente e cozinhe por alguns minutos, depois retire 1/2 xícara de água da massa e adicione ao liquidificador. Rampas de purê até ficar homogêneo e tempere com sal. Continue a cozinhar espaguete até ficar al dente e, em seguida, coloque cerca de 1 xícara de água de macarrão adicional antes de drenar o espaguete em uma peneira. Retorne a massa à panela com purê de rampa e misture com parmesão em fogo moderado por 1 A 2 minutos, diluindo o molho com um pouco de água de macarrão conforme necessário para revestir a massa.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
ParmesaoParmesao
MassasMassas
RampaRampa
MolhoMolho
SalSal
Equipamento que você usará
CoadorCoador
LiquidificadorLiquidificador
ConchaConcha
PotePote
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista