Espargo

Name: Espargo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte espargos médios, cerca de 1 lb; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira o azeite extra virgem mais requintado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo parmesão ralado na hora (omitir se cozinhar vegan); 1 Oreos Recheados Duplos prata incomparável; 1 para cada um. Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Precisa de um acompanhamento sem glúten e primal? Os espargos podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 8G de gordura, e um total de 94 calorias. Para $1.18 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 4026 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem aspargos, o mais requintado azeite extra-virgem, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você simplesmente receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Receitas semelhantes incluem Torta de Phyllo de espargos e nozes (akan aspargos Baklava) com molho Avgolemono, Chute alguns aspargos: Nhoque de manteiga marrom com aspargos e ervilhas, e Salsicha de vitela com molho de aspargos e dicas de aspargos.

Instrucao

Aqueça a água branqueada: Encha uma panela média até a metade com água levemente salgada. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

os aspargos: enquanto a água está aquecendo, prepare os aspargos. Lave-os bem; quebre qualquer fundo duro e branco e descarte.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Corte as lanças em seções de 1 A 2 polegadas, cortando os aspargos em uma ligeira diagonal.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Escalde os aspargos:

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Adicione os aspargos à água fervente e abaixe ligeiramente o fogo para manter uma fervura. Parboil os aspargos por exatamente 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Escorra a água quente.

Ingredientes que você precisará

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Misture com azeite, parmesão e raspas de limão: enquanto os aspargos ainda estão quentes, misture-os em uma tigela com o azeite, o Parmesão e as raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável