Espargos Quiche Suíço
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o aspargo Swiss Quiche. Para $1.44 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 328 calorias, 13g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, casca de massa não cozida, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca de torta não cozida, você pode seguir este prato principal com o Torta de Creme de limão com framboesas frescas como sobremesa. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 33%. Tentar Quiche De Espargos De Cogumelo Suíço, Espargos e queijo suíço Quiche, e Quiche De Espargos De Cogumelo Suíço para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar crocante.
Retire com uma escumadeira para toalhas de papel; escorra, reservando 1 colher de sopa de gotejamentos. Nas gotejamentos, refogue a cebola até dourar; escorra.
Corte oito lanças de aspargos em 4 pol.- lanças longas para enfeitar.
Corte os aspargos restantes em 1 pol. partes. Em uma panela, cozinhe todos os aspargos em uma pequena quantidade de água fervente até ficarem crocantes; escorra.
Em uma tigela, misture o bacon, a cebola, os pedaços de aspargos, o queijo, a farinha, o sal e a pimenta.
Despeje em casca de pastelaria. Em uma tigela, bata os ovos e as natas; despeje sobre a mistura de bacon. Cubra com lanças de aspargos.
Asse a 400° por 30-35 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa e a crosta fique dourada.
Deixe repousar por 10 minutos antes de cortar.