Espargos Salada De Verão
Espargos salada de verão pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 245 calorias, 8g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 6 e custos $2.76 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Se você tem sal, pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada quente de alcachofra e aspargos no verão, Espargos, acelga e Soba rolinhos de Verão Com Molho Picante de amendoim, e Limão erva Verão Linguine com frango, aspargos e ervilhas.
Instrucao
1
Coloque os aspargos em uma panela grande com água fervente e cozinhe até ficar verde brilhante e levemente amolecido, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos]()
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1 Xícara De Cevada Perolada BrancaEquipamento que você usará![Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas]()
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas2
Escorra os aspargos e enxágüe com água muito fria até esfriar.
Ingredientes que você precisará![8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos]()
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos1 Xícara De Cevada Perolada Branca3
Em uma tigela grande, misture o suco de limão, mostarda, óleo e ervas.
Ingredientes que você precisará![Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias]()
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias![8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto![Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional]()
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional![Afinar-]()
Afinar-
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Afinar-Equipamento que você usará![Biscoitos Oreo Picados]()
Biscoitos Oreo Picados![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão4
Adicione aspargos, cebola, pinhões, queijo feta, sal e pimenta e mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará![8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos]()
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos![1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12]()
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas]()
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento
Ingredientes
907pimenta habenero![espargos grossos, cortados em 2 pol. peças na diagonal]()
espargos grossos, cortados em 2 pol. peças na diagonal2Crosta: migalhas de biscoito graham![Mostarda Dijon]()
Mostarda Dijon1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![feta desintegrada]()
feta desintegrada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cada manjericão fresco picado, cebolinha e coentro]()
cada manjericão fresco picado, cebolinha e coentro2Crosta: migalhas de biscoito graham![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco3Crosta: migalhas de biscoito graham![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![pinhões torrados]()
pinhões torrados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola vermelha em fatias finas]()
cebola vermelha em fatias finas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
espargos grossos, cortados em 2 pol. peças na diagonal2Crosta: migalhas de biscoito graham
Mostarda Dijon1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
feta desintegrada591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cada manjericão fresco picado, cebolinha e coentro2Crosta: migalhas de biscoito graham
sumo de limão fresco3Crosta: migalhas de biscoito graham
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
pinhões torrados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola vermelha em fatias finas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde57
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