Espetos de frango com satay dip
Espetos de frango com satay dip pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita hor d'oeuvre. Para 17 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 72 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 15. Esta receita da BBC Good Food requer folhas de coentro, molho de soja, molho de pimenta e manteiga de amendoim. 189 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É perfeito para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Com uma colher pontuação de 11%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Espetos asiáticos do Satay da galinha com mergulho do amendoim, Espetos De Frango com limão grelhado com Satay Dip, e Espetos De Frango Satay.
Instrucao
Pegue os mini filés de frango e corte os grandes em comprimentos de tamanho de dedo.
Misture com os molhos de soja e pimenta doce. Passe em espetos, coloque em uma assadeira forrada com pergaminho, cubra com filme plástico e congele.
Para servir, descongele na geladeira durante a noite e cozinhe a 200C/180C ventilador/gás 6 por 10-12 minutos ou até ficar cozido. Para o molho, misture a manteiga de amendoim e o leite de coco. Espalhe os espetos com folhas de coentro e amendoim picado, se quiser.