Espinafre de alho murcho

Name: Espinafre de alho murcho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 6 dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com sódio reduzido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos tira de casca de limão

Espinafre com alho murcho pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Esta receita serve 4 pessoas. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios e ovo-lacto tem 70 calorias, 3g de proteína e 4g de gordura por porção. Por 95 centavos por porção, esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver espinafre, caldo de galinha, molho de soja e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 63%, o que é bom. Espinafre murcho com gergelim e alho, espinafre murcho com noz-moscada e alho e carne de porco assada com alho e ervas com batatas, espinafre murcho e creme refrescante de pepino são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o açúcar, o caldo, o molho de soja e o óleo de gergelim até ficar homogêneo; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Em uma frigideira pequena, refogue o alho no óleo de canola por 1 minuto. Mexa a mistura de caldo e adicione à frigideira. Cozinhe e mexa em fogo médio até engrossar ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos