Espinafre-Feta Quinoa bolos ... mais 5 jantares rápidos na imprensa Panini

Name: Espinafre-Feta Quinoa bolos ... mais 5 jantares rápidos na imprensa Panini
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espinafre do bebê picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 8 camarão e veias Sal grosso e pimenta preta moída na hora; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa cozida; 2 grande ovos batidos; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta esfarelado; 1 2 colheres de chá de alho em pó endro fresco picado; 2 dentes de alho finamente picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples, reduzido em gordura ou inteiro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath suco de limão espremido na hora; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath raspas de limão raladas; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebolinha picada

Esta receita faz 8 porções com 129 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue espinafre bebê, Iogurte Grego, Suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da Panini Happy tem 131743 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é incrível. Tentar Brie, manjericão, Bacon e Panini azul ... e uma oferta de imprensa Breville Panini!, Torta de maçã Panini do Livro de receitas Ultimate Panini Press de Kathy Strahs, e Mel Noz-Crusted Idade Cheddar Panini-O Final Panini Imprensa Livro De Receitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o iogurte, as cebolinhas, o suco de limão e o endro em uma tigela pequena. Tempere a gosto com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira o molho por pelo menos 1 hora para permitir que os sabores se fundam.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer