Espinafre salteado com um toque especial

Espinafre salteado com um toque especial
Espinafre Refogado com Twist é um acompanhamento original e sem glúten. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,73 por porção. Uma porção contém 135 calorias, 6g de proteína e 8g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e compre espinafre, alho em pó, passas douradas e algumas outras coisas para fazer hoje. É oferecido a você pelo Allrecipes. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Com uma pontuação colherada de 96%, este prato é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Espinafre Refogado, Espinafre Refogado e O Melhor Espinafre Refogado.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio; adicione o espinafre e vire com uma pinça, até ficar coberto com óleo. Cozinhe, virando, até murchar, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
2
Adicione o caldo de galinha, as passas douradas, o alho em pó, a pimenta-do-reino e o queijo parmesão. Cozinhe e mexa a mistura de espinafre até que o queijo derreta e as passas fiquem gordas, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
4 Colheres De Sopa De Pinhões Levemente Tostados4 Colheres De Sopa De Pinhões Levemente Tostados
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
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Pontuação De Saúde100
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
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