Estragão-alabote assado com manteiga marrom avelã

Name: Estragão-alabote assado com manteiga marrom avelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande grupo estragão fresco; 1 Quilograma filé de alabote sem pele (reduzido pela metade no sentido do comprimento, se muito largo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível avelãs branqueadas; 8 camarão e veias Sal Kosher, pimenta moída na hora; 1 reduzir Limao; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 palito) manteiga sem sal

O alabote torrado com estragão com manteiga marrom de avelã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal, fodmap friendly e pescatarian tem 370 calorias, 33g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $6.08 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem azeite, filé de alabote, avelãs escaldadas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Alabote de Laura Calder com manteiga marrom, Grão De Bico esmagado com azeitonas e cenouras assadas cominho, Alabote com crosta de avelã e aspargos torrados, e Caldo de cogumelo sobre manteiga marrom alabote queimado.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Espalhe as avelãs em uma única camada em uma assadeira e torradas, mexendo ocasionalmente, até dourar, 8-10 minutos. Pique grosseiramente; Reserve.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Colheres De Sopa De Licor De Avelã (recomendado: Frangelico)

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Reduza a temperatura do forno para 149°. Espalhe raminhos de estragão em uma assadeira grande.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque o alabote por cima, regue com 2 colheres de sopa de óleo e tempere com sal e pimenta. Asse até que o alabote fique opaco no centro, 20-30 minutos, dependendo da espessura do peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Linguado

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Enquanto isso, derreta a manteiga em uma panela pequena em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo sempre, até a manteiga espumar, depois dourar (não deixe queimar), cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo; deixe a manteiga marrom esfriar um pouco. Junte o suco de limão, as avelãs e as 2 colheres de sopa restantes de óleo; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Para Lubrificação De Inserção

3 A 4 Colheres De Sopa De Licor De Avelã (recomendado: Frangelico)

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Sirva peixe com molho de manteiga marrom de avelã e metades de limão.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Colheres De Sopa De Licor De Avelã (recomendado: Frangelico)

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Doce De Polvo Brite

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

1grande grupo

estragão fresco 1Quilograma

filé de alabote sem pele (reduzido pela metade no sentido do comprimento, se muito largo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

avelãs branqueadas 8camarão e veias

Sal Kosher, pimenta moída na hora 1reduzir

Limao 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 palito) manteiga sem sal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.