Falafel-Berinjela Recheada com molho de tahine e sabor de tomate
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então dê Berinjela Recheada com Falafel com molho de tahine e tomate Saboreie uma tentativa. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 266 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,87 por porção. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 267 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 25 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, cebola, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Shawarma de peru com sabor de tomate e molho de tahine, Shawarma de peru com sabor de tomate e molho de tahine, e Quinoa recheada berinjela com molho de tahine para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Para preparar o molho, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena e mexa com um batedor. Reservar.
Ingredientes que você precisará![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaEquipamento que você usará![Biscoitos Oreo Picados]()
Biscoitos Oreo Picados![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão3
Para preparar berinjela, corte as berinjelas ao meio longitudinalmente; marque os lados cortados com um padrão de corte transversal.
Ingredientes que você precisará![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz4
Coloque as metades da berinjela, corte os lados para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Tomate, Cortado Em Oito FatiasOrzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozEquipamento que você usará![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche5
Asse a 475 por 7 minutos ou até ficar levemente macio e dourado.
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados6
Retire do forno; retire cuidadosamente a polpa, deixando uma casca de 3/4 de polegada. Reserve polpa para outro uso. Tempere os lados cortados com 1/4 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados7
Combine o restante 1/2 colher de chá de sal, cebola e os próximos 11 ingredientes (através do grão de bico) em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Colher 1/2 xícara de mistura de grão de bico em cada casca de berinjela.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya]()
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem GoyaOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada8
Asse a 475 por 25 minutos ou até que as metades da berinjela estejam macias e a mistura de grão de bico esteja levemente dourada.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya]()
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem GoyaOrzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozEquipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados9
Para preparar o sabor, misture o tomate e os ingredientes restantes em uma tigela; mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará![(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)]()
(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, PicadoEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De LimãoEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca591 Lb Mafaldi Fresco se possível![pão ralado fresco]()
pão ralado fresco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pepino descascado sem sementes picado]()
pepino descascado sem sementes picado680pimenta habenero![beringelas (cerca de cada)]()
beringelas (cerca de cada)2grande![(parcialmente &)]()
(parcialmente &)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa de folha plana fresca picada]()
salsa de folha plana fresca picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca de folha plana picada grosseiramente]()
salsa fresca de folha plana picada grosseiramente1![dente de alho, picado]()
dente de alho, picado2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![coentro moído]()
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cominho à terra]()
cominho à terra2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cominho à terra]()
cominho à terra0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta vermelha moída]()
pimenta vermelha moída1Oreos Recheados Duplos![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal kosher, dividido]()
sal kosher, dividido1cp. queijo parmesão ralado![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco425pimenta habenero![grão de bico sem sal (grão de bico), enxaguado e drenado]()
grão de bico sem sal (grão de bico), enxaguado e drenado1cp. queijo parmesão ralado![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola vermelha cortada verticalmente]()
cebola vermelha cortada verticalmente1cp. queijo parmesão ralado![tahini (pasta de sementes de gergelim torrado)]()
tahini (pasta de sementes de gergelim torrado)2Crosta: migalhas de biscoito graham![tahini (pasta de sementes de gergelim torrado)]()
tahini (pasta de sementes de gergelim torrado)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomate sem sementes picado]()
tomate sem sementes picado3Crosta: migalhas de biscoito graham![morna]()
morna
linguiça de porco sem casca591 Lb Mafaldi Fresco se possível
pão ralado fresco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pepino descascado sem sementes picado680pimenta habenero
beringelas (cerca de cada)2grande
(parcialmente &)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa de folha plana fresca picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possívelsalsa fresca de folha plana picada grosseiramente1
dente de alho, picado2dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cominho à terra2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)cominho à terra0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)pimenta vermelha moída1Oreos Recheados Duplos
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal kosher, dividido1cp. queijo parmesão ralado
sumo de limão fresco4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)sumo de limão fresco425pimenta habenero
grão de bico sem sal (grão de bico), enxaguado e drenado1cp. queijo parmesão ralado
azeite extra virgem2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)bifes de tira de Nova York591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola vermelha cortada verticalmente1cp. queijo parmesão ralado
tahini (pasta de sementes de gergelim torrado)2Crosta: migalhas de biscoito grahamtahini (pasta de sementes de gergelim torrado)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomate sem sementes picado3Crosta: migalhas de biscoito graham
mornaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
Tipos De PratosAcompanhamentos
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