Falafel Burgers

Name: Falafel Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 822 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico, drenado e enxaguado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 2 cravo alho finamente ralado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego simples de 2 por cento; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cereja em conserva ou pimentão jalapeno, picado, mais 2 colheres de sopa de salmoura do frasco; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salada mista; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas panko breadcrumbs; 4 sanduíche de trigo integral, levemente torrado; 4 cebolinha (apenas partes brancas e verdes claras), picada; 2 tomate (1 picado, 1 fatiado); 3 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Os hambúrgueres de Falafel podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Este prato principal tem 369 calorias, 17g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.94 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de sal kosher, coentro, Sandwich thins e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Falafel Burgers, Falafel Burgers, e Falafel burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulse o grão de bico, alho, metade de cada uma das cebolinhas, coentro e pimentão em conserva, o panko e o cominho em um processador de alimentos até ficar homogêneo, cerca de 3 minutos. Forme em 4 rissóis finos de 3 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

¼ Colher De Chá De Orégano

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os rissóis e cozinhe até formar uma crosta dourada, 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Pote De Conservas De Framboesa Sem Sementes

Enquanto isso, bata o iogurte com a salmoura de pimenta em conserva em uma tigela média e tempere com sal. Misture as verduras, o tomate picado e as cebolinhas restantes e o coentro com metade do molho de iogurte em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Molho De Iogurte