Farfalle com rúcula e Feijão Branco

Farfalle com rúcula e Feijão Branco
Farfalle com Arugulan e feijão branco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 638 calorias, 24g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.51 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dentes de alho, farfalle, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Farfalle com abobrinha e Feijão Branco, Macarrão com feijão branco e rúcula, e Salada De Rúcula Com Feijão Branco E Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela com água para ferver; adicione uma quantidade generosa de sal. Cozinhe o macarrão até ficar al dente de acordo com as instruções da embalagem. Reserve 1/2 xícara de água da massa; escorra a massa.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione 1 colher de sopa de manteiga e o alho à panela; cozinhe em fogo médio, mexendo, até que o alho esteja perfumado, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Morango A PéMorango A Pé
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Adicione rúcula; jogue apenas até murchar.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
4
Adicione o feijão, o macarrão e as 3 colheres de sopa restantes de manteiga; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Morango A PéMorango A Pé
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
5
Aqueça, jogando, até que a manteiga derreta e o feijão e a massa sejam aquecidos, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Morango A PéMorango A Pé
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
6
Adicione bastante água de macarrão reservada para criar um molho fino para revestir a massa.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
7
Para servir, divida entre tigelas rasas e decore com nozes.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
8
Gosto
9
Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA
10
Ao longo dos anos, mais de duas dúzias de livros foram publicados pelos editores da revista.Martha Stewart é autora de dezenas de livros mais vendidos sobre culinária, entretenimento, jardinagem, casamentos e decoração. Ela é a apresentadora do The Martha Stewart Show, o bem-sucedido programa de televisão distribuído diariamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde42
Revista