Farfalle com rúcula e Feijão Branco
Farfalle com Arugulan e feijão branco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 638 calorias, 24g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.51 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dentes de alho, farfalle, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Farfalle com abobrinha e Feijão Branco, Macarrão com feijão branco e rúcula, e Salada De Rúcula Com Feijão Branco E Pesto para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve uma panela com água para ferver; adicione uma quantidade generosa de sal. Cozinhe o macarrão até ficar al dente de acordo com as instruções da embalagem. Reserve 1/2 xícara de água da massa; escorra a massa.
Adicione 1 colher de sopa de manteiga e o alho à panela; cozinhe em fogo médio, mexendo, até que o alho esteja perfumado, cerca de 2 minutos.
Adicione rúcula; jogue apenas até murchar.
Adicione o feijão, o macarrão e as 3 colheres de sopa restantes de manteiga; tempere com sal e pimenta.
Aqueça, jogando, até que a manteiga derreta e o feijão e a massa sejam aquecidos, cerca de 1 minuto.
Adicione bastante água de macarrão reservada para criar um molho fino para revestir a massa.
Para servir, divida entre tigelas rasas e decore com nozes.
Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA
Ao longo dos anos, mais de duas dúzias de livros foram publicados pelos editores da revista.Martha Stewart é autora de dezenas de livros mais vendidos sobre culinária, entretenimento, jardinagem, casamentos e decoração. Ela é a apresentadora do The Martha Stewart Show, o bem-sucedido programa de televisão distribuído diariamente.