Fatias mediterrâneas

Name: Fatias mediterrâneas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 375 pimenta habenero massa folhada pronta para embalagem; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham pesto verde; 140 pimenta habenero pimentas torradas fatiadas congeladas; 140 pimenta habenero alcachofras congeladas (cerca de 3 fatias por porção); 125 pimenta habenero mussarela, ou cheddar 85g, ralada

Fatias mediterrâneas é um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 48g de gordura, e um total de 691 calorias. Para $2.2 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um lacto ovo vegetariano dieta. 62 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue o pacote de massa folhada pronta, pesto, mussarela e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Fatias De Portobello Mediterrâneo, Fatias De Spumoni, e Fatias De Geléia.

Instrucao

Forno do calor a 200C/fÃ 180C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Desenrole a massa e corte em 4 retângulos. Pegue uma faca afiada e marque uma borda de 1 cm dentro de cada retângulo, tomando cuidado para que você não corte todo o caminho através da pastelaria.

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Espalhe 1 colher de sopa de pesto em cada fatia, ficando dentro da borda, depois empilhe os pimentões e as alcachofras. Cozinhe no forno por 15 minutos até que a massa comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Grãos De Girassol Adicionais

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Rasgue a bola de mussarela em pedaços pequenos e espalhe-a (ou use cheddar, se preferir) sobre o veg. Volte ao forno por 5-7 minutos até que a massa esteja crocante e o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada