Fedelini com atum e Grão De Bico

Name: Fedelini com atum e Grão De Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico drenado enlatado (uma lata de 15 onças), enxaguado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados; 170 pimenta habenero atum embalado em óleo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham afinar-; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão ralado, alguns punhados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 1 pequeno cebola, cortada em fatias finas; 2 Raspas raladas de laranja; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 340 pimenta habenero fedelini

Fedelini com Tunan e grão de bico pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 245 calorias, 17g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.15 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tiver sal, pimenta moída fresca, atum e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 56%. Receitas semelhantes incluem Sizzling-Herb Fedelini, Atum, tomate cereja e Grão-De-Bico, e Salada orzo mediterrânea com Tunan e Grão De Bico.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione as sementes de erva-doce, as raspas de laranja e o sal e a pimenta. Cozinhe, mexendo, por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Pão Ralado, Alguns Punhados

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Adicione os tomates e cozinhe, coberto, por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o atum e o óleo e o grão de bico, tampe e retire a panela do fogo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Tangerinas, Cada

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o fedelini até terminar, cerca de 6 minutos. Reserve cerca de 1/2 xícara da água do macarrão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra o macarrão e misture com o molho, 1/4 xícara da água reservada do macarrão e a salsa. Se o molho parecer muito grosso, adicione mais água de macarrão reservada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Receita Pizzocheri

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Atum enlatado: diferentes marcas de atum variam tremendamente. Aqui usamos atum embalado em óleo e contamos com esse óleo como parte do molho. Se o seu atum tiver menos de 1 1/2 colheres de sopa de óleo por lata, adicione um pouco de óleo de cozinha extra para compensar a diferença.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Afinar-

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Recomendação de vinho: o vinho com muita acidez resistirá ao funcho e ao atum. Uma garrafa de Sancerre do Vale do Loire na França ou sauvignon blanc da Califórnia fará bem.

Ingredientes que você precisará

Sancerre