Feijão e milho

Name: Feijão e milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero feijão, com líquido; 1 cp. queijo parmesão ralado para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 4 cravo alho, picado; 1 pimentão verde, semeado e picado; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta caiena moída a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda seca moída; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha, picada; 4 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 432 pimenta habenero milho de núcleo inteiro, com líquido

O feijão e o milho são um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para $1,12 Por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 267 calorias, 10g de proteína, e 9g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 8 diriam que atingiu o ponto. Se tiver sal, azeite, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Kielbasan e feijão, Feijão Torrado, e Feijão e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Numa frigideira aqueça o azeite em lume médio-alto e cozinhe o alho e a cebola até a cebola ficar macia. Junte o pimentão verde e cozinhe até ficar macio, mas firme. Tempere com cominho, mostarda, pimenta caiena, sal e pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Bifes De Tira De Nova York

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o feijão com líquido e o milho com líquido na frigideira. Deixe ferver, reduza o fogo para médio e continue a cozinhar 20 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya