Feijão preto picante com chouriço e creme de Chipotle

Feijão preto picante com chouriço e creme de Chipotle pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 168 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura um. Para 46 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem cebola; 1, cominho moído, orégano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Feijão preto picante com camarão e chouriço em "Boo Bowls", Queso de Cerveja picante com chouriço e Feijão Preto, e Huevos Rancheros Individuais Com Feijão Preto Chipotle E Creme para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o feijão em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Panela

Adicione água suficiente para cobrir em 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Agua

Deixe beanssoak durante a noite.

Escorra o feijão. Volte para a panela.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Panela

Metades de Addonion, folha de louro e orégano.

Ingredientes que você precisará

Louro

Oregao

Adicione água fria suficiente para cobrir em 2 polegadas.Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e simmeruncoberto até que o feijão esteja muito macio, agitandoocasionalmente, 1 1/2 a 2 horas (dependendo da Idade do feijão).

Ingredientes que você precisará

Feijao

Agua

Escorra o feijão, reservando cozinharlíquido. Descarte as metades da cebola e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Louro

Feijao

Cebola

Aqueça o óleo em grande e pesado nontickskillet profundo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione chouriço eCozinhe até dourar, terminando com a parte de tráspoon, 4 a 5 minutos. Usando escumadeira, transfira o chouriço para uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Chourico

Equipamento que você usará

Escumadeira

Tigela

Adicione choppedonion às gotículas na frigideira. Cozinhe até suavee dourado, mexendo sempre, cerca de 10minutos.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 colheres de sopa de coentro,alho, jalapeño e cominho; mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Alho

Cominho

Addbeans, 3/4 xícara de líquido de cozimento reservado, echorizo à mistura de cebola. Mexa para distribuirde forma uniforme. Cozinhe em fogo médio-baixo até aquecer e os sabores são misturados, 3 a 4 minutos. Tempere a gosto com sal andpepper.DO à frente: pode ser feito 1 dia à frente.Refrigere descoberto até esfriar, depois cubra eantenha gelado. Rewarm sobre o calor médioantes de servir.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Sal

Bata todos os ingredientesem tigela pequena para misturar. Tempere a gosto comsal. Faça à frente: pode ser feito 1 dia à frente.Cubra e relaxe. Rewhisk antes de servir.

Equipamento que você usará

Levar