Feijão Verde Gergelim-Soja

Feijão Verde Gergelim-Soja
Sesame-soja feijão verde pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 72 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura. Para 53 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de molho de soja com baixo teor de sódio, óleo de gergelim, sal e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Molho Soja-Gergelim, Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho, e De Gergelim, Feijão Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande com água para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o feijão; cozinhe 5 minutos. Mergulhe o feijão em água gelada; escorra.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
FeijaoFeijao
3
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o alho picado e a pimenta vermelha esmagada; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Alho PicadoAlho Picado
5
Adicione o feijão, o molho de soja e o sal; cozinhe 2 minutos, jogando com frequência.
Ingredientes que você precisará
Molho De SojaMolho De Soja
FeijaoFeijao
SalSal
6
Polvilhe com sementes de gergelim torradas.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista