Feijão verde salteado com soja, chalotas, gengibre, alho e Chile

Name: Feijão verde salteado com soja, chalotas, gengibre, alho e Chile
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco ralado; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 454 pimenta habenero chalota, cortada finamente em meias-luas; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente chile vermelho, como jalapeno, em fatias finas; 2 vieiras, para enfeitar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de amendoim ou gergelim; 1 pequeno chalota, finamente picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Feijão verde salteado com soja, chalotas, gengibre, alho e Chile requer cerca de 20 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 77 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 52 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Vá até a loja e pegue gengibre, chalota, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 50%, o que é bom. Tentar Feijão verde com chalotas crocantes, Chile e hortelã, Grãos de milho Polenta com feijão verde Salteado Lento, Cremini e chalotas, e Feijão verde salteado e couve de Bruxelas com Chile e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Prepare o enfeite de cebolinha: corte finamente as cebolinhas em um ângulo e coloque - as em uma tigela grande com gelo e água-isso fará com que os fios de cebolinha se enrolem bem para que pareçam fitas. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Respingo De Vermute

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Lave o feijão verde em água corrente fria.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Corte as pontas da raiz e descarte. Leve uma panela grande de água salgada para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o feijão e escalde até ficar verde brilhante, cerca de 2 minutos. Choque em água gelada, em seguida, escorra em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Aqueça uma wok grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo de amendoim e adicione as chalotas, alho, gengibre e chile. Mexa a mistura ao redor para que ele frita no óleo e fica perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde