Feijões Cozidos Saudáveis
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente feijões cozidos saudáveis. Esta receita sem glúten e sem lácteos serve 18 e custos 80 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 9g de gordura, e um total de 317 calorias. 89 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tiver vinagre de cidra, Molho barbecue de mel, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Feijões Cozidos Saudáveis, Feijões Cozidos Saudáveis, e Feijões Cozidos Saudáveis para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas]()
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas![água Para Permitir]()
água Para Permitir
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
água Para PermitirEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosEquipamento
Ingredientes
510pimenta habenero![garrafa mel molho barbecue]()
garrafa mel molho barbecue1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![açúcar mascavo embalado]()
açúcar mascavo embalado425pimenta habenero![pode feijão preto, enxaguado e drenado]()
pode feijão preto, enxaguado e drenado454pimenta habenero![pode feijão, enxaguado e drenado]()
pode feijão, enxaguado e drenado425pimenta habenero![can feijão-de-lima, enxaguado e escorrido]()
can feijão-de-lima, enxaguado e escorrido3Crosta: migalhas de biscoito graham![4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)]()
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)340pimenta habenero![bacon fatiado, cozido e desintegrado]()
bacon fatiado, cozido e desintegrado1cp. queijo parmesão ralado![Fumo líquido, opcional]()
Fumo líquido, opcional2grande![cebolas picadas]()
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura2kg![latas cada) de carne de porco e de feijão]()
latas cada) de carne de porco e de feijão1Oreos Recheados Duplos![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
garrafa mel molho barbecue1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
açúcar mascavo embalado425pimenta habenero
pode feijão preto, enxaguado e drenado454pimenta habenero
pode feijão, enxaguado e drenado425pimenta habenero
can feijão-de-lima, enxaguado e escorrido3Crosta: migalhas de biscoito graham
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)340pimenta habenero
bacon fatiado, cozido e desintegrado1cp. queijo parmesão ralado
Fumo líquido, opcional2grande
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura2kg
latas cada) de carne de porco e de feijão1Oreos Recheados Duplos
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose18
Pontuação De Saúde6
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