Filetes de carne com legumes

Name: Filetes de carne com legumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem sal, dividido; 454 pimenta habenero bifes de lombo de carne (cerca de 1 polegada de espessura); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) farinha para todos os fins; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado ou 1/2 colher de chá de tomilho seco; 2 grande dentes de alho, cortados ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola em fatias finas; 2 medio pimentões vermelhos, semeados e cortados em tiras finas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha em fatias finas

Filetes de carne com legumes é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4. Para $4.16 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 234 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura. Uma mistura de caldo de carne sem sal, cebola, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Filetes De Carne De Pêssego, Filetes De Filé Mignon Gala, e Filetes De Carne Recheada.

Instrucao

Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione óleo.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione tiras de pimenta, abobrinha e cebola; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione 1/2 xícara de caldo e tomilho. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Misture o restante 1/2 xícara de caldo e farinha, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Adicione à mistura de vegetais, mexendo bem. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar um pouco e borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Esfregue bifes com metades de alho e polvilhe com 1/2 colher de chá de pimenta preta. Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Alho Goya®

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o bife em rack e grelhe, coberto, 4 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento. Coloque os legumes uniformemente em pratos individuais; arrume os bifes sobre os legumes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)