Filetes de salmão cozidos lentamente com molho de soja salgado-ervilha doce

Name: Filetes de salmão cozidos lentamente com molho de soja salgado-ervilha doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de ervilha-costeleta áspera em pedaços de tamanho de mordida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) brotos de ervilha-picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) brotos de ervilha-picados; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída na hora-a gosto; 170 pimenta habenero 4, filetes de salmão-de preferência Selvagem; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado

Filetes de salmão cozidos lentamente com molho de soja salgado-ervilha doce é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Para $6.97 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 4G de gordura, e um total de 116 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sementes de gergelim, pimenta-a gosto, brotos de ervilha-picados e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Carne Doce E Saborosa Cozida Lentamente, Filetes de salmão cozidos na panela com lentilhas, e Sopa De Queijo Salgado Cozida Lentamente.

Instrucao

Ligue o forno a 63°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque os filés de salmão em uma assadeira forrada com papel alumínio e polvilhe levemente com pimenta; asse os filés até que estejam cozidos, mas ainda retenha o brilho do lado de fora e não se desfaça (aproximadamente 20 minutos; não deve haver albumina e o peixe ainda deve ter uma aparência 'crua'...mesmo-embora esteja cozido!).

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Misture o molho de soja, o suco de limão, o açúcar mascavo, o mel, as sementes de gergelim e os brotos de ervilha picados em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Brotos De Ervilha

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Regue levemente o molho sobre os filés de salmão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Sirva o molho que sobrou com os brotos de ervilha - como um lado.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Ervilha

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

brotos de ervilha-costeleta áspera em pedaços de tamanho de mordida 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

brotos de ervilha-picados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

brotos de ervilha-picados 4um pouco de abobrinha picada

pimenta preta moída na hora-a gosto 170pimenta habenero

4, filetes de salmão-de preferência Selvagem 1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo torradas 1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo torradas 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

lombo de porco inteiro assado, aparado 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é GEN5 Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.