Folha-Pack peixe Florentino para dois

Name: Folha-Pack peixe Florentino para dois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre bebê bem embaladas, picadas grosseiramente; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filé de alabote, cortado transversalmente ao meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco instantâneo, cru; 1 2 colheres de chá de alho em pó Queijo parmesão ralado KRAFT; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de vinagrete de tomate seco KRAFT Sun; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível morna

Para $5.42 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 319 calorias, 28g de proteína, e 3G de gordura um. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue água morna, filé de alabote, arroz instantâneo e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu valentin day evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Folha-Pack Peixe Florentino, Folha-Bloco Legumes, e Frango Pacote Folha.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque 1/2 xícara de arroz no centro de cada uma das 2 folhas grandes de papel alumínio resistente com os lados ligeiramente virados para cima.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Despeje 1/2 xícara de água morna sobre cada monte de arroz; cubra com 1 pedaço de peixe. Arrume o espinafre ao redor do peixe; regue com molho.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Doce De Polvo Brite

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Traga os lados da folha. Dobre a parte superior e as extremidades dobro para selar cada pacote, deixando a sala para a circulação de calor para dentro.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque em uma única camada em uma panela rasa.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Asse 15 min.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte as fendas em papel alumínio para liberar o vapor antes de abrir os pacotes; cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de espinafre bebê bem embaladas, picadas grosseiramente 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filé de alabote, cortado transversalmente ao meio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco instantâneo, cru 12 colheres de chá de alho em pó

Queijo parmesão ralado KRAFT 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho de vinagrete de tomate seco KRAFT Sun 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

morna

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Podes experimentar o Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.