Frango Adobo I
Frango Adobo I é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 16g de gordura, e um total de 216 calorias. Para 80 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 10 fãs. Vá até a loja e pegue alho, sal, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal com preços muito razoáveis. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Com uma colher pontuação de 25%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Frango Adobo, e Frango Adobo.
Instrucao
Em uma panela grande, misture a água, vinagre, molho de soja, pimenta, alho e sal.
Misture, adicione os pedaços de frango e cozinhe em fogo baixo (descoberto) até que o frango esteja cozido e macio (25 a 35 minutos).
Retire o frango da panela e doure em óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.
Devolva o frango, com óleo / sucos, de volta à panela com molho reservado. Tampe e cozinhe em fogo médio até que a quantidade desejada de molho seja produzida.