Frango Adobo I

Frango Adobo I
Frango Adobo I é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 16g de gordura, e um total de 216 calorias. Para 80 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 10 fãs. Vá até a loja e pegue alho, sal, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal com preços muito razoáveis. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Com uma colher pontuação de 25%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Frango Adobo, e Frango Adobo.

Instrucao

1
Em uma panela grande, misture a água, vinagre, molho de soja, pimenta, alho e sal.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
Molho De SojaMolho De Soja
VinagreVinagre
AlhoAlho
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PotePote
2
Misture, adicione os pedaços de frango e cozinhe em fogo baixo (descoberto) até que o frango esteja cozido e macio (25 a 35 minutos).
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Retire o frango da panela e doure em óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
PotePote
4
Devolva o frango, com óleo / sucos, de volta à panela com molho reservado. Tampe e cozinhe em fogo médio até que a quantidade desejada de molho seja produzida.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde2
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista