Frango agridoce

Name: Frango agridoce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de canola, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pasta chile; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) amido de milho, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) pimentão verde em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) fatias cebolas verdes; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pacote de presunto em fatias finas; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) cebola em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) abacaxi fresco em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) pimentão vermelho em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 454 pimenta habenero peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços de 2 x 1/2 polegadas de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja escuro

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango agridoce pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.97 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 273 calorias, 27g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pimentão, óleo de canolan, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango agridoce, Frango agridoce, e Frango agridoce para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 2 colheres de chá de amido de milho, 2 colheres de chá de molho de soja com baixo teor de sódio e os próximos 3 ingredientes em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o frango; mexa bem para revestir. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o caldo, 2 colheres de chá restantes de amido de milho, 1 colher de sopa restante de molho de soja com baixo teor de sódio, açúcar mascavo e os próximos 4 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

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Aqueça 1/2 colher de chá de óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola em cubos e os próximos 3 ingredientes à panela; refogue 4 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o restante 2 1/2 colheres de chá de óleo de canola na panela.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a mistura de frango à panela e espalhe em uma camada uniforme; cozinhe, sem mexer, 1 minuto. Refogue mais 3 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

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