Frango-Amendoim Chow Mein

Name: Frango-Amendoim Chow Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura pré-cortada em palito de fósforo; 340 pimenta habenero pacotes chow Mein noodles; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 2 colheres de chá de alho em pó óleo de gergelim escuro, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amendoim torrado a seco, picado grosseiramente; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cebolas verdes fatiadas (1 polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre em pó fresco engarrafado (como Spice World); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos pré-temperados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 227 pimenta habenero peito de frango sem pele e desossado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas, aparadas; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Frango-amendoim Chow Mein pode ser apenas o Chinês receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,92 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 9g de gordura, e um total de 485 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem peito de frango, pré-cogumelos, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Manteiga De Amendoim Chow Mein Cookies, Como cozinhar yaki-chow, um cruzamento entre yakisoban e chow mein, e Frango chow mein para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe cenouras, ervilhas e macarrão em água fervente por 3 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas

Cenoura

Massas

Agua

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte o frango transversalmente em tiras finas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione o frango e 1 colher de sopa de molho de soja à panela; frite 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine as 2 colheres de sopa restantes de molho de soja, caldo, molho de ostra, açúcar e pimenta, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Molho De Soja

Pimenta

Caldo

Acucar

Aqueça o restante 1 colher de chá de óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione os cogumelos e o gengibre à frigideira; frite por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Gengibre

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de caldo e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Adicione a mistura de macarrão e frango à panela; cozinhe 1 minuto, jogando para combinar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Massas

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com cebola e amendoim.

Ingredientes que você precisará

Peanuts

Cebola

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura pré-cortada em palito de fósforo 340pimenta habenero

pacotes chow Mein noodles 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 12 colheres de chá de alho em pó

óleo de gergelim escuro, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

amendoim torrado a seco, picado grosseiramente 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Cebolas verdes fatiadas (1 polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre em pó fresco engarrafado (como Spice World)3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos pré-temperados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de ostra 227pimenta habenero

peito de frango sem pele e desossado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas, aparadas 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é o ensaio Chenin Blanc Blend. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.