Frango Assado com Brócolis no Microondas

Name: Frango Assado com Brócolis no Microondas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 264 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis picado congelado, descongelado; 114 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 25 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO aipo picado; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode creme condensado de sopa de cogumelos, não diluído; 280 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO frango cozido em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 37 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pimenta verde picada; 53 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cebola; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo de processo (Velveeta), em cubos; 185 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO uncooked Minute ® White Rice; 185 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO uncooked Minute ® White Rice

Frango Assado com Brócolis no Microondas é um prato principal sem glúten . Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção contém 482 calorias , 23g de proteína e 29g de gordura . Por US$ 1,28 por porção , esta receita cobre 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita do Taste of Home requer arroz, alho em pó, frango e creme condensado de sopa de cogumelos. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Com uma pontuação colherada de 46% , este prato é sólido. Receitas semelhantes são Frango e Brócolis Microondas Magic , Frango Brócolis Assado e Brócolis Frango Assado .

Instrucao

Arroz de microondas de acordo com as instruções da embalagem; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Coloque a manteiga em um recipiente adequado para micro-ondas de 2-1/2 qt. prato; tampe e leve ao microondas em potência alta por 2 minutos ou até derreter.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Adicione o brócolis, o queijo, a cebola, o aipo, o pimentão verde e o alho em pó.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cubra e leve ao microondas em potência alta por 2-4 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes e macios. Junte a sopa, o frango e o arroz. Cubra e leve ao microondas na potência 70% por 2 minutos ou até aquecer bem.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)