Frango Assado com mel com arroz com aroma de laranja
Uma porção contém 142 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 30. Se 45 centavos por porção cai em seu orçamento, Frango Assado Com Mel com arroz com aroma de laranja pode ser um ótimo sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver casca e suco de laranja, cranberries, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Frango Satay refogado com arroz de jasmim com aroma de laranja, Pilaf de arroz com aroma de laranja, e Laranja perfumado arroz selvagem e castanhas.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 204°. lave o frango; seque com papel toalha.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro]()
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir2
Polvilhe o frango, por dentro e por fora, com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços3
Coloque em uma assadeira de 13x9 polegadas.
Equipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco4
Asse 20 min. Reduza o calor para 177°.
Equipamento que você usará![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir5
Pincele o frango com mel.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas]()
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas6
Asse por mais 50 min. ou até que o frango esteja cozido (180F), regando ocasionalmente com os sucos da panela até os últimos 10 min. do tempo de cozimento.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo8
Enquanto isso, adicione água suficiente ao suco de laranja para medir 2 xícaras; despeje em uma panela média. Deixe ferver em fogo médio-alto. Misture o arroz; cubra.
Ingredientes que você precisará![Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas]()
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas![Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes]()
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)]()
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)11
Adicione amêndoas, cranberries, raspas de laranja e canela; mexa.
Ingredientes que você precisará![(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)]()
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)![Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)]()
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)![Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais]()
Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais![2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas]()
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas MoídasEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![Plantadores de amêndoas fatiadas, torradas]()
Plantadores de amêndoas fatiadas, torradas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cranberries secas]()
cranberries secas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![canela em pó]()
canela em pó0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz branco instantâneo, cru]()
arroz branco instantâneo, cru1( beringelas)![casca ralada e suco de laranja, dividido]()
casca ralada e suco de laranja, dividido2Quilograma![assar frango]()
assar frango0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada30um pouco de abobrinha picada![barras de chocolate ao leite sem nozes]()
barras de chocolate ao leite sem nozes
Plantadores de amêndoas fatiadas, torradas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cranberries secas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
canela em pó0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz branco instantâneo, cru1( beringelas)
casca ralada e suco de laranja, dividido2Quilograma
assar frango0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada30um pouco de abobrinha picada
barras de chocolate ao leite sem nozesDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde7
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