Frango assado de bordo e abóbora

Frango assado de bordo e abóbora podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 25g de gordura, e um total de 548 calorias. Para $2.66 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue frango, mostarda dijon, folhas de manjerona e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Canela Maple Roast Butternut Squash, Frango assado com esmalte de soja de bordo, e Frango Assado Maple-Rosemary para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Forno

Retire e descarte os miúdos do frango. Lave o frango por dentro e por fora com água fria; escorra. Seque com papel toalha. Esfregue o frango com sal temperado, manjerona e pimenta. Em uma assadeira rasa, coloque o frango. Insira o termômetro de carne refratário para que a ponta fique na parte mais grossa do interior da coxa e não toque no osso.

Ingredientes que você precisará

Sal Temperado

Manjerona

Carne

Pimenta

Agua

Osso

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Toalhas De Papel

Assadeira

Asse por 45 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Arrume a abóbora, corte com o lado para cima, ao redor do frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Esmagar

Asse por 30 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Forno

Em uma tigela pequena, misture o abacaxi com suco, xarope de bordo, molho de soja e mostarda até ficar bem misturado. Colher cerca de 1 xícara de mistura de abacaxi sobre frango e abóbora.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi Com Suco

Xarope

Abacaxi

Molho De Soja

Frango Inteiro

Mostarda

Esmagar

Equipamento que você usará

Tigela

Asse 15 a 30 minutos a mais ou até que o termômetro leia 82° e as pernas se movam facilmente quando levantadas ou torcidas, e a abóbora é macia, regando frango e abóbora com sucos de panela uma vez.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Esmagar

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Forno

Frigideira

Retire o frango e a abóbora da panela; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Esmagar

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje os pingos da panela em uma panela média.

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Adicione a mistura restante de abacaxi; misture bem. Cozinhe em fogo médio 5 a 10 minutos ou até que a mistura seja reduzida ligeiramente, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Sirva a mistura de abacaxi com frango e abóbora.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Frango Inteiro

Esmagar