Frango assado e batatas
Frango assado e batatas podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $1,33 Por porção. Uma porção contém 223 calorias, 28g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, batatas, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Tentar Frango assado e batatas, Frango assado e batatas, e Frango Assado Em Uma Panela E Batatas para receitas semelhantes.
Instrucao
Junte o alho e o alecrim. Reserve 2 colheres de chá.
Coloque os pedaços de batata em uma panela levemente untada de 13 x 9 polegadas. Cubra a batata com spray de cozinha vegetal; misture com a mistura restante de alho.
Afrouxe a pele dos peitos de frango inserindo os dedos e empurrando suavemente entre a pele e a carne.
Coloque 1/2 colher de chá de mistura de alho reservada sob a pele de cada metade do peito.
Coloque o frango, com a pele voltada para cima, na batata. Cubra o frango com spray de cozinha; polvilhe com sal e pimenta.
Asse em forno a 425 por 45 minutos ou até terminar.