Frango Assado e produtos hortícolas

Precisa de um prato principal sem glúten? Frango assado com curry de mel e legumes podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 578 calorias, 26g de proteína, e 23g de gordura um. Para $2,23 por porção, receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 189 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 45 minutos. Vá até a loja e pegue maçãs, batatas, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É trazido a você por Allrecipes. Com uma colher pontuação 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Frango e produtos hortícolas torrados com mel e mostarda, Frango assado com legumes da primavera e molho de limão e mel, e Cuscuz Ao Curry Com Legumes Torrados, Chutney De Pêssego E Ci.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque o peito de frango virado para baixo numa grelha numa assadeira e asse 1 hora no forno pré-aquecido.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque as batatas e as cenouras numa panela com água suficiente para cobrir e deixe ferver. Cozinhe por 20 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Numa panela, misture o mel, a mostarda, a manteiga, a cebola, o caril em pó, o sal, a pimenta caiena, o gengibre e o alho. Deixe ferver, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Cebola Branca Em Cubos

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo e reserve.

Escorra os pingos da assadeira. Disponha as batatas, cenouras, cogumelos e maçãs ao redor do frango.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para Preservar,

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Regue o frango e os legumes com a mistura de mel. Continue a assar 20 minutos ou até que o esmalte esteja dourado. A carne de frango deve atingir uma temperatura interna de 180 graus F (85 graus C).

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho