Frango Assado Teriyaki e abóbora

Frango Assado Teriyaki e abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $1.99 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 35g de gordura, e um total de 584 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita é típica da culinária japonesa. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango Teriyaki e brócolis com abóbora "arroz", Frango assado de bordo e abóbora, e Butternut Squash-Frango Pan-Assado.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Forno

Pincele os pedaços inteiros de frango e abóbora com manteiga; polvilhe com sal, alho em pó, gengibre e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Frango Inteiro

Manteiga

Gengibre

Pimenta

Esmagar

Sal

Coloque o frango em uma assadeira rasa; Reserve a abóbora. Insira o termômetro de carne refratário no frango para que a ponta fique na parte mais grossa do interior da coxa e não toque no osso.

Ingredientes que você precisará

Carne

Esmagar

Osso

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Assadeira

Frango assado descoberto 30 minutos. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture teriyaki baste e esmalte com suco concentrado.

Ingredientes que você precisará

Molho Teriyaki

Frango Assado

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Retire o frango do forno. Arrume a abóbora ao redor do frango; pincele a mistura de teriyaki sobre o frango e a abóbora.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Esmagar

Equipamento que você usará

Forno

Volte ao forno; assado descoberto 20 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Pincele a mistura restante de teriyaki sobre frango e abóbora; cubra o frango frouxamente com papel alumínio. Asse 25 a 40 minutos a mais ou até que a abóbora esteja macia, e o termômetro no frango lê 82° e as pernas se movem facilmente quando levantadas ou torcidas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Esmagar

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Aluminio