Frango, brócolis e tomate cereja Fusilli

Name: Frango, brócolis e tomate cereja Fusilli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 198 Nozes do tipo que você quiser (picadas) um pouco amontoando copos pequenos brócolis florzinhas (cerca de; 2 (inverno) manteiga sem sal, cortada em cubos; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha, caseiro ou com baixo teor de sódio enlatado; 0 (pode ser ou desnatado) flocos chile; 2 ramo salsa de folha plana; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) massa de espinafre fusilli (cerca de 3/4 de uma caixa de Libra); 6 cravo alho, 2 esmagados e 4 picados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates cereja ou uva, cortados pela metade; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) azeite extra virgem; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Pecorino Romano ralado, mais mais para passar; 2 metades de peito de frango desossadas e sem pele (cada uma com cerca de 8 onças)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango, brócolis e tomate cereja Fusilli. Esta receita faz 4 porções com 611 calorias, 30g de proteína, e 23g de gordura um. Para $2.43 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 9 fãs. Se você tem pecorino romano, massa de espinafre fusilli, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis Cpk e Fusilli de tomate seco ao sol, Fusilli com brócolis e frango, e Frango, brócolis e massa Fusilli para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena com uma tampa bem ajustada, misture o frango, o caldo, 1 colher de chá de sal, o alho esmagado e a salsa. Leve apenas para ferver, retire do fogo e reserve, coberto, até ficar cozido, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire o frango, coe o caldo. Puxe o frango em tiras e coloque em uma tigela com cerca de 1/4 xícara do caldo. Reserve o resto do caldo de galinha.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Leve uma panela grande de água fria para ferver em fogo alto e salgue-a generosamente.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione o brócolis e cozinhe até ficar crocante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Transfira o brócolis com uma escumadeira para uma tigela. Volte a ferver a água, adicione o fusilli e cozinhe, mexendo ocasionalmente até que al dente fique macio, mas não mole, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Fusilli

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Enquanto a massa cozinha, misture o alho picado, o óleo e os flocos de chile em uma frigideira grande. Cozinhe em fogo médio-alto, mexendo, até dourar levemente e perfumar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os tomates e cozinhe, mexendo, até um pouco macio, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Adicione 1/2 xícara do caldo, as 2 colheres de chá restantes de sal e junte a manteiga e 1/4 xícara do pecorino até incorporar. Junte o frango e o brócolis, leve para ferver e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Pecorino

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(tubo Grande)

Escorra o macarrão em uma peneira na pia.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Transfira para uma tigela e misture com o restante 1/4 xícara de pecorino.

Ingredientes que você precisará

Pecorino

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje o molho sobre o macarrão, tempere com pimenta e misture para combinar. (Se o molho ao redor do macarrão parecer "apertado", adicione um pouco mais de caldo, até que cochile levemente o fusilli.)

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

8 (U-12) Camarões