Frango Caribenho Grelhado

Name: Frango Caribenho Grelhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco ralado; 2 cravo alho, picado; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 2 (inverno) manga chutney; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 1 libra de abobrinha, orégano fresco picado; 1 (pode ser ou desnatado) molho de pimenta; 3 peitos de frango sem pele e desossados

Frango grelhado do Caribe pode ser apenas o Centro-Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 6. Este prato principal tem 112 calorias, 12g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para 70 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de gengibre, peitos de frango, suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 57 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 46%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Frango Caribenho Grelhado, Coxas De Frango Caribenhas Grelhadas, e Grelhado Caribbean Lime Chicken.