Frango com açafrão e arroz com tâmaras

Name: Frango com açafrão e arroz com tâmaras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 6 datas inteiras sem caroço, esquartejadas; 2 dentes de alho, picados; 3 cebolas verdes, em fatias finas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo não cozido; 0 (pode ser ou desnatado) fios de açafrão, esmagados e divididos; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços pequenos; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (recomendado: Sacramento); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Frango com açafrão e arroz com tâmaras podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 272 calorias, 20g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.12 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem fios de açafrão, cebolinha, suco de tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os fios de açafrão, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Açafrão como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango refogado com cebola açafrão, cuscuz italiano e tâmaras, Cordeiro com tâmaras, damascos e açafrão sobre cuscuz, e arroz de açafrão ou arroz kesar, como fazer arroz de açafrão.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Adicione o frango à panela e refogue 5 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, 1/8 colher de chá de açafrão e alho à panela; refogue 5 minutos ou até que a cebola esteja macia. Junte o frango reservado, o suco de tomate e as tâmaras; cubra. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 minutos. Descubra; cozinhe 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Tomate

Frango Inteiro

Acafrao

Alho

Horario

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo; mantenha aquecido.

Combine 1/4 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de açafrão, 2 xícaras de água e arroz em uma panela; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio e a água seja absorvida. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Agua