Frango com cobertura de bruscheta e espaguete

Frango com cobertura de bruscheta e espaguete
Frango com cobertura de bruscheta e espaguete requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína , 14g de gordura e um total de 666 calorias . Por US$ 2,17 por porção , esta receita cobre 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de espaguete, queijo parmesão, pimenta e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas gostaram realmente deste prato principal. É uma receita com preços razoáveis para os fãs da comida mediterrânea. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 73% , o que é bom. Salgados Radicchio e Presunto Crostini Cobertos com Doce Xarope Sapa , Salada de Abacate e Tomate Coberta com Camarão Grelhado e Fatias de Batata com Cobertura Baby Brie são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango. Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem; ralo. Bata os peitos de frango com um martelo de carne até 1/2 pol. grossura.
Ingredientes que você precisará
Queijo Manchego Envelhecido RaladoQueijo Manchego Envelhecido Ralado
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
3 Xícaras De Pão Ralado Panko3 Xícaras De Pão Ralado Panko
2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)
2
Polvilhe com pimenta. Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em fogo médio por 5-6 minutos de cada lado ou até não ficar mais rosado.
Ingredientes que você precisará
Pão Branco Em Cubos Sem CascaPão Branco Em Cubos Sem Casca
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
Equipamento que você usará
Pimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em CubosPimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em Cubos
3
Transfira para uma assadeira quadrada de 20 cm. Coloque a cobertura de bruscheta sobre o frango; polvilhe com queijos. Grelhe 3-4 pol. do fogo por 5-6 minutos ou até que o queijo esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Equipamento que você usará
2 Onças De Barra De Chocolate Amargo2 Onças De Barra De Chocolate Amargo
4
Sirva com espaguete.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista