Frango com crosta de amendoim com molho de abacaxi

Name: Frango com crosta de amendoim com molho de abacaxi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 454 pimenta habenero costeletas de frango; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim sem sal, torrado a seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi fresco picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 28 pimenta habenero pão branco

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango com crosta de amendoim com Salsa de abacaxi pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 11g de gordura, e um total de 256 calorias. Para $1.27 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue coentro, óleo de canolana, pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango com crosta de coco de macadâmia com Salsa de abacaxi, Amendoim E Bacalhau Com Crosta De Ananás, e Perna de cordeiro com crosta de sálvia com molho de abacaxi e noz-pecã para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena, jogando bem.

Equipamento que você usará

Tigela

Combine amendoim e fatia de pão em um processador de alimentos; processe até finamente picado.

Ingredientes que você precisará

Peanuts

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Polvilhe sal e pimenta uniformemente sobre o frango. Draga frango na mistura breadcrumb.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Trilha

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva frango com mistura de abacaxi.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Frango Inteiro

Decore com raminhos de coentro, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Equipamento

Tigela

Processador De Alimentos

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)454pimenta habenero

costeletas de frango 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoim sem sal, torrado a seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi fresco picado 12 colheres de chá de alho em pó

cebola vermelha picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 28pimenta habenero

pão branco

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Williams Selyem Westside Road neighbours Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.