Frango com crosta de ervas e salsa Orzo

Frango com crosta de ervas e salsa Orzo
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente frango com ervas e salsa Orzo. Esta receita serve 4 e custa US $2,07 Por porção. Uma porção contém 383 calorias, 40g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem sal, manteiga, salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango com crosta de ervas assado no forno com molho de azeite de salsa, Parmesão-salmão Crustado com ervas cítricas Orzo, e Frango Com Crosta De Erva.

Instrucao

1
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
SalSal
2
Dreno. Junte a salsa, 2 colheres de chá de manteiga, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Mantenha-se aquecido.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
ManteigaManteiga
PimentaPimenta
SalSal
3
Enquanto a massa cozinha, polvilhe o frango com o restante 1/4 colher de chá de sal e o restante 1/8 colher de chá de pimenta; polvilhe ervas finas sobre ambos os lados do frango, pressionando suavemente para aderir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
MassasMassas
SalSal
4
Derreta as 4 colheres de chá restantes de manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o óleo à panela e gire para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o frango à panela; cozinhe 5 minutos ou até dourar. Vire o frango; cozinhe 7 minutos ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Retire o frango da panela; deixe repousar por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Sirva o frango sobre a mistura orzo.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
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