Frango com crosta de especiarias com slaw Asiático

Name: Frango com crosta de especiarias com slaw Asiático
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 4 peitos de frango sem pele e desossados; 2 (inverno) xícara de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de abobrinha, cada flocos de pimenta, sementes de cominho e pimenta Sichuan; 3 (inverno) açúcar mascavo macio; 3 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 1 suco de limão, mais metades de limão para servir; 1 pequeno repolho branco, finamente picado; 1 cebola vermelha, fatiada; 1 pimenta vermelha, semeada e picada; 1 pequeno punhado raminhos de coentro, para servir

Se você quiser adicionar mais sem glúten e sem laticínios receitas para sua caixa de receita, Frango com crosta de especiarias com slaw asiático pode ser uma receita que você deve tentar. Para $1.71 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 275 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 10 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 23 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem molho de soja, raminhos de coentro, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato asiático. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Gergelim crusted halloumi com slaw Asiático, Cinco especiarias carne de porco com Slaw Asiático, e Hambúrguer de frango asiático com maionese picante de capim-limão e Slaw asiático em conserva.

Instrucao

Corte A maior parte do caminho através de cada peito de frango no sentido do comprimento e abra como um livro. Cubra com filme plástico e bata suavemente com um rolo até achatar. Esfregue 2 colheres de chá de óleo de gergelim por todo o frango.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Esmague grosseiramente os flocos de pimenta, as sementes de cominho e os grãos de pimenta usando um pilão e um almofariz.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Adicione um pouco de sal e polvilhe sobre os dois lados do frango. Relaxe até estar pronto para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Em uma tigela pequena, misture o restante óleo de gergelim, açúcar, molho de soja e suco de limão.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o repolho, a cebola e a pimenta a uma tigela grande, despeje mais da metade do molho e misture bem. Guarde o molho restante para usar como molho para o frango.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

Para 1 Abacaxi

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Aqueça a grelha para alta.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel alumínio, grelhe por 3-4 minutos de cada lado até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Castanhas D'água, Juliana

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Sirva com a slaw, metades de limão, uma dispersão de coentro e molho de imersão.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cascas De Limão

Equipamento

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Argamassa E Pilão

Torcer Cordas De Alcaçuz

Castanhas D'água, Juliana

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

peitos de frango sem pele e desossados 2(inverno)

xícara de edamame congelado, descongelado 11 libra de abobrinha,

cada flocos de pimenta, sementes de cominho e pimenta Sichuan 3(inverno)

açúcar mascavo macio 3(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 1

suco de limão, mais metades de limão para servir 1pequeno

repolho branco, finamente picado 1

cebola vermelha, fatiada 1

pimenta vermelha, semeada e picada 1pequeno punhado

raminhos de coentro, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.